Il existe des légendes sur les dangers des sucreries, mais malgré cela, de nombreuses personnes ne peuvent se priver du plaisir de manger un gâteau ou de boire du soda.
Le problème est que le sucre n’est pas présent uniquement dans les aliments évidents comme les bonbons, les petits pains ou les jus de fruits emballés.
Cet additif est souvent utilisé par les fabricants comme conservateur, édulcorant ou exhausteur de goût et entre dans la fabrication de produits carnés semi-finis et transformés, de sauces, de restauration rapide, de snacks, etc.
Bonne nouvelle pour les amateurs de douceurs : vous pourrez manger en toute sérénité des produits alternatifs qui seront inoffensifs pour l'organisme.
Pour ceux qui ne peuvent imaginer leur vie sans chocolat, nous vous conseillons d'apprendre à lire sa composition - des barres contenant du beurre de cacao et de la caroube sans composants supplémentaires vous conviennent.
De plus, la liste des friandises autorisées comprend les guimauves naturelles et les fruits secs.
À propos, la purée de fruits sera un excellent substitut au sucre et le lait de noix remplacera avec succès le lait de vache.
Si vous recherchez un substitut sain à la farine de blé, pensez à la farine de noix, de pois chiches ou de sarrasin vert.
Nous avons déjà répondu à la question de savoir ce qui se passerait si vous mangiez uniquement du sarrasin pendant une semaine entière.
