Le café parfumé et revigorant est une boisson que beaucoup de gens adorent. Certaines personnes ne peuvent pas commencer la journée sans.
Le café est souvent servi avec divers additifs : crème, lait, sucre ou sirops.
Mais dans ce cas, le café peut être qualifié de véritable dessert, car il devient plus calorique et nocif. Dans le même temps, cela augmentera l’apport calorique total par jour.
Les personnes qui souhaitent se débarrasser rapidement des kilos en trop ont intérêt à éviter les additifs à base de café.
Le nutritionniste et nutritionniste Evgeny Arzamastsev en a parlé à Moscou 24 .
Comme l'a noté le médecin dans une interview à la presse, si vous ne pouvez pas abandonner complètement le café avec des additifs, vous devriez au moins commencer à contrôler la quantité de ces boissons dans votre menu.
Selon Arzamastsev, si vous ne le faites pas, vous ne pourrez certainement pas perdre de poids, mais des kilos supplémentaires peuvent apparaître.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment boire du café et perdre du poids.
