Le kéfir apparaît définitivement dans l’alimentation de tous ceux qui souhaitent perdre du poids.
C'est une boisson vraiment saine qui contient peu de calories, combat bien la faim et apporte des vitamines importantes à l'organisme.
Mais il est important de savoir quand exactement vous pouvez et ne pouvez pas utiliser un tel produit.
Il convient de noter que le kéfir et autres laits fermentés sont souvent consommés avant de se coucher par ceux qui souhaitent perdre rapidement leur excès de poids.
Mais en fait, il ne faut pas boire de telles boissons le soir.
C'est une grosse erreur qui ne peut que nuire à l'état du corps.
Cette déclaration a été faite par l'endocrinologue Zuhra Pavlova dans une interview à la radio Spoutnik .
Comme l'a expliqué le médecin, le fait est que ces boissons ont un indice d'insuline élevé, ce qui signifie qu'une personne qui boit constamment du kéfir tard risque de ne pas perdre de centimètres supplémentaires au niveau de la taille, mais de faire face au diabète et aux kilos en trop.
Plus tôt, nous avons parlé des bienfaits du kéfir contre le rhume.
