Si vous décidez d'aborder sérieusement la question de la perte de poids, vous déciderez dans la plupart des cas de demander l'aide d'un entraîneur.
Grâce à cela, vous pouvez non seulement perdre du poids et améliorer votre bien-être, mais aussi obtenir la silhouette de vos rêves.
Cependant, de nombreux spécialistes sont apparus dans ce domaine. Parfois, nous ne faisons pas confiance aux meilleurs représentants de la profession.
Quels sont les 3 faits qui indiquent que vous avez commis une erreur en choisissant un entraîneur ?
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Si vous vous entraînez depuis plus d'un mois, ne sautez pas l'entraînement et suivez toutes les recommandations, des changements devraient alors apparaître. En règle générale, à ce moment-là, une partie du poids a déjà disparu et le corps commence à acquérir une forme attrayante.
Si cela ne se produit pas, il est peu probable que l'entraîneur ait pu trouver une approche pour vous et sélectionner le bon système de formation.
Les propos du coach diffèrent des opinions des autres experts
Si votre formateur dit des choses qui ne correspondent pas à l’approche scientifique généralement admise, alors réfléchissez-y à deux fois avant de vous lancer dans une telle « expérimentation ».
Par exemple, un spécialiste peut donner d’étranges recommandations nutritionnelles, citant des blogueurs plutôt que des médecins ou des scientifiques.
Une personne ne mène pas une vie saine
Les experts notent que le métier de formateur oblige toujours une personne à être un modèle dans le domaine d'un mode de vie sain.
Si une personne boit de l'alcool, de la malbouffe et fume, il est peu probable que vous puissiez lui faire entièrement confiance : après tout, les paroles ne doivent pas s'écarter des actes.
Plus tôt, nous avons parlé de la façon de boire correctement du thé pour perdre du poids .
