Les bienfaits des pommes pour le corps dépendent en grande partie du moment où les manger.
Nous vous disons quand manger des pommes pour en tirer le meilleur parti.
Quel est le meilleur moment pour manger des pommes ?
Les experts en nutrition recommandent de manger des pommes dans la première moitié de la journée, idéalement le matin.
Vous pouvez également manger des pommes en collation, mais pas le soir.
Cela peut entraîner une augmentation de l’acidité et des maux d’estomac. De plus, manger une pomme le soir peut réveiller une sensation de faim.
À propos, il est conseillé de manger tous les fruits, pas seulement les pommes, une demi-heure avant ou trois à quatre heures après les repas.
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