Le café reste à ce jour l'une des boissons les plus controversées : les fans y voient des bienfaits indéniables, tandis que d'autres estiment qu'il est très nocif pour la silhouette et la santé.
N'oubliez pas non plus l'énorme popularité du café.
Est-il possible de boire cette boisson pendant un régime ?
Les experts notent que le café correctement préparé ne peut en aucun cas nuire à votre silhouette, car la boisson elle-même ne peut pas être qualifiée de riche en calories.
Cela devient une menace pour votre silhouette dès que vous décidez d'y ajouter du sucre, du sirop ou de la chantilly. Une boisson aussi « délicieuse » ne vaut certainement pas la peine d'être bue pour perdre du poids. Sinon, cela peut être comparé en toute sécurité à un repas complet.
N’oubliez pas non plus que le café noir nature est un excellent booster métabolique. Avec l'aide de la boisson, vous pouvez brûler des calories plus activement.
Le café est une aubaine pour ceux qui perdent du poids ou restent en forme à la salle de sport. Si vous « vous offrez » une tasse de boisson tonique 30 à 60 minutes avant le début de votre entraînement, vos entraînements deviendront plus productifs.
