Si vous ne voulez pas faire face au problème de l’excès de poids, vous devez non seulement vous souvenir de l’activité physique et d’une bonne alimentation.
Vous devrez également renoncer à certains aliments nocifs.
Par exemple, du soda sucré, qui provoque l'obésité.
Tout le problème est qu'il y a trop de sucre dans la boisson.
Les sodas contiennent des substances qui « aveuglent » les systèmes cérébraux responsables de la perception du sucré.
L'endocrinologue Zuhra Pavlova l'a déclaré dans une interview avec Lenta.ru .
Si vous abandonnez les sodas sucrés, cela vous aidera à perdre du poids et à réduire le risque de troubles métaboliques. Cela améliorera également le métabolisme des glucides et améliorera l’état de vos dents.
Pavlova a rappelé que lors du choix, vous devez lire attentivement les étiquettes.
Il est nécessaire d'évaluer non seulement la quantité de sucre, mais également d'autres additifs.
