Depuis l'enfance, nous sommes tous habitués au fait que la bouillie est un plat sain et satisfaisant qui doit faire partie de l'alimentation de toute personne.
Mais il s’avère que tous ne sont pas bénéfiques.
Le docteur Elena Solomatina a expliqué quelle bouillie est considérée comme la plus nocive lors d'une interview pour la publication Moscou 24 .
Elle a noté qu'il fallait abandonner la semoule.
Beaucoup de gens ont l'habitude de cuisiner ce plat le matin. Certaines personnes ajoutent du beurre, du sucre, des baies ou des noix à la bouillie.
Mais un tel produit est riche en calories et ne contient aucun nutriment bénéfique. Par exemple, les fibres, que l’on trouve généralement dans les céréales à grains entiers.
La semoule ne fait finalement qu'augmenter la glycémie, provoque une prise de poids excessive et peut également conduire au développement du diabète.
Solomatina a rappelé que la semoule était appréciée dans les moments difficiles, lorsqu'une personne avait besoin de plus de calories pour obtenir de l'énergie pour le travail physique.
Les gens modernes ne dépensent généralement pas autant d’énergie. Par conséquent, la tâche principale lors du choix de la bouillie est d’en tirer les avantages.
