Si vous voulez être en bonne santé, vous devrez être prudent lors de la planification de votre alimentation.
Le régime alimentaire doit être équilibré, mais vous devez également inclure une bouillie dans votre alimentation.
Nous parlons d'orge perlé.
La spécialiste Tatiana Andreanova l'a dit, écrit Life .
Comme l'explique Andreanova, un tel produit est saturé d'un certain nombre de vitamines et d'éléments bénéfiques qui contribuent à améliorer la fonction intestinale et à la nettoyer.
De plus, l'ajout d'un tel produit à l'alimentation a un effet positif sur le système nerveux et renforce le système immunitaire.
Dans certains cas, l'orge perlé peut être nocive. Le fait est que les céréales contiennent du gluten, ce qui peut provoquer des allergies. Ceux qui ont une acidité gastrique élevée ne devraient pas non plus manger cette bouillie.
En outre, Andreanova a rappelé lors d'une conversation avec des journalistes que l'orge perlé est un produit riche en calories et rassasiant ; seulement 100 grammes contiennent environ 320 kcal. Par conséquent, vous ne devriez pas en faire trop avec une telle bouillie dans votre alimentation.
