En vieillissant, il devient plus difficile de se débarrasser des kilos en trop. Il s’agit de réduire votre taux métabolique.
Le nutritionniste Anton Polyakov a expliqué à Vechernyaya Moscou comment améliorer le métabolisme après 40 ans.
Le spécialiste a noté qu'il est nécessaire de prêter attention à un certain groupe de produits susceptibles d'améliorer la condition.
Il a conseillé de faire attention au cacao. La boisson fournit de l'énergie.
La grenade contient des substances utiles.
Les oméga-3 du poisson convertissent les calories en chaleur et accélèrent également le métabolisme.
Le spécialiste en nutrition Mikhail Ginzburg a également noté des aliments capables d'accélérer le métabolisme.
Selon le médecin, vous devez faire attention au poivre, à la cannelle, à l'ail et au gingembre.
Le thé noir et vert vous aide à perdre du poids.
Quant au dernier verre, il tonifie non seulement, mais a également un effet anti-inflammatoire. Par exemple, en cas d’obésité, l’inflammation peut commencer dans les tissus et la production d’énergie diminue. Mais ce thé stoppe ce processus et favorise la perte de poids.
