Vous n'avez pas réussi à perdre du poids depuis longtemps, mais êtes-vous passé à une alimentation saine et fréquentez-vous activement la salle de sport ?
Dans ce cas, vous devriez réfléchir plus sérieusement à votre santé et vous soumettre à un examen. Il n'y a aucun moyen sans cela.
Jeff Spiers, consultant en nutrition et formateur, a déclaré que le problème pourrait également résider dans trois facteurs plutôt inattendus.
Il a donné les détails au Sun.
Comme l'a noté le spécialiste, le manque de sommeil empêche de perdre des kilos en trop.
Pourtant, la fatigue nous rend non seulement moins efficaces, mais elle provoque également le désir de sortir quelque chose de riche en calories du réfrigérateur afin d'en tirer de l'énergie. En conséquence, une prise de poids et des centimètres supplémentaires au niveau de la taille et des hanches.
Le stress chronique vous empêche de perdre du poids. En conséquence, une personne « s'empare » du problème et peut en abuser avec de l'alcool.
L'anxiété et la dépression doivent également être prises en compte, car elles interfèrent également avec le processus de perte de poids.
