Des scientifiques américains ont déclaré qu'une courte période de jeûne à l'eau améliore la condition.
Par exemple, un tel régime aura un effet positif sur le taux de cholestérol et la tension artérielle.
Les experts ont analysé d'autres données.
Ils ont ajouté qu'avec un tel régime, vous pouvez ajouter des jus et des soupes à votre alimentation.
Ceux qui ont suivi ce régime pendant cinq jours ont généralement perdu jusqu'à 6 pour cent de leur poids. Si le régime durait jusqu'à 10 jours, cela pourrait prendre de 2 à 10 pour cent.
Certaines études ont noté que les participants reprenaient souvent du poids après le jeûne.
Les médecins ont ajouté que souvent, une perte de poids de 75 pour cent pendant le jeûne était associée à une perte musculaire et non à une perte de graisse.
Il y avait des effets secondaires négatifs, par exemple des maux de tête, de l'insomnie.
Les auteurs ont déclaré que personne ne devrait jeûner sans surveillance particulière. Seul un médecin peut prescrire un tel régime.
Les conclusions des médecins ont été publiées dans Nutrition Reviews .
