Parmi les nombreuses propriétés bénéfiques du thé au gingembre, pour ceux qui souhaitent perdre du poids, sa capacité à réduire l'appétit est particulièrement intéressante.
Pour préparer une portion de la boisson miraculeuse, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- racine de gingembre râpée – 1 cuillère à café ;
- miel – 1-2 cuillères à café ;
- eau bouillante – 1 tasse.
Le processus de cuisson en lui-même n'est pas difficile. Versez simplement de l'eau bouillante sur le gingembre, attendez que la température du liquide descende à environ 40 degrés, puis ajoutez du miel au goût.
Cela ne fait pas de mal d'ajouter une tranche de citron dans la tasse.
L'avantage du gingembre pour perdre du poids est que les huiles essentielles présentes dans les rhizomes contiennent du gingérol et du shogaol.
Ces substances, qui sont d'ailleurs responsables du goût épicé et brûlant, se réchauffent de l'intérieur et augmentent la circulation sanguine, ce qui stimule la digestion et le métabolisme.
La quantité recommandée de thé au gingembre pour perdre du poids à boire par jour est d'environ deux litres. Important : avant toute manipulation liée à la santé, vous devez consulter un médecin.
