Sur Internet, vous pouvez souvent tomber sur des publicités dont les créateurs vous invitent constamment au magasin pour vous proposer une boisson garantissant une perte de poids à 100 %.
Cependant, vous ne devriez pas tomber dans le piège de cet appât : des experts du monde entier affirment que la meilleure boisson que vous puissiez vous permettre pendant un régime est de l'eau claire et propre.
Mais parmi les autres liquides qui pénètrent dans notre corps, il y a ceux qui non seulement ne contribuent pas à la perte de poids, mais sont également totalement dangereux.
Il s’agit tout d’abord des sodas sucrés. De par leur composition, ils ne font qu’augmenter la sensation de faim et entraînent également une augmentation du taux de sucre dans le sang.
Curieusement, la deuxième place sur cette liste est le café.
Mais nous ne parlons pas d'espresso standard, mais de boissons avec toutes sortes d'additifs - lait, sirop sucré, flocons de noix de coco, morceaux de chocolat, crème fouettée...
Avec une seule tasse, vous pouvez facilement dépasser votre apport calorique quotidien sans vous en rendre compte. En plus, après un café aussi sucré, on a envie d'en manger encore plus.
Enfin, sur la liste des jus interdits figurent les jus conditionnés, qui n'ont rien de commun avec le cocktail vitaminé que l'on obtient en jetant une pomme ou une mangue dans un presse-agrumes.
