Les crêpes fines en dentelle sont un excellent plat de petit-déjeuner ou de collation que de nombreux adultes et enfants apprécient.
La semaine Maslenitsa, qui a déjà commencé, suggère qu'un tel régal devient encore plus pertinent en ce moment.
Mais les crêpes fines classiques sont un produit riche en calories. Il n’est donc pas nécessaire d’en faire trop. Une personne en bonne santé peut manger jusqu'à deux crêpes par jour. Dans ce cas, vous n’avez pas à craindre que la friandise n’affecte négativement votre santé et votre silhouette.
Mais en même temps, beaucoup de gens aiment ajouter des garnitures aux crêpes. Le choix peut aller de la confiture sucrée maison aux salades de légumes.
Mais quelles garnitures sont les plus nocives ? La nutritionniste Daria Rusakova a répondu à cette question lors d'une conversation avec des représentants de la publication Doctor Peter .
Si nous parlons de friandises faites maison, vous devez alors renoncer au miel, au lait concentré, à la confiture et à la pâte à tartiner au chocolat. Le fait est qu'ils affecteront négativement la glycémie et que ces produits sont également assez riches en calories.
Rusakova a noté que vous ne devriez pas vous laisser emporter par de telles obturations si vous avez des problèmes de poids, de diabète ou de maladies gastro-intestinales. Trop manger entraînera des lourdeurs et des indigestions.
De plus, il convient de noter que les plus nocives peuvent être considérées comme les crêpes prêtes à l'emploi fourrées, qui doivent seulement être chauffées avant utilisation. Un tel plat peut contenir des additifs nocifs : gras trans, huile de palme, arômes, etc.
