La consommation de sucre affecte négativement la condition humaine et entraîne diverses maladies, et le produit crée également une dépendance.
La nutritionniste Svetlana Pavlichenko a parlé plus en détail de l'effet du sucre sur la santé.
Gazeta.Ru écrit à ce sujet.
Comme l'a noté le médecin, le sucre est un exhausteur de goût et d'arôme, mais en même temps ce sont aussi des calories « vides » qui n'ont aucune valeur nutritionnelle, puisque le corps obtient le glucose nécessaire à partir de glucides complexes, par exemple les grains entiers.
Le médecin a recommandé d'abandonner le sucre. Cela entraînera un certain nombre d’avantages. Par exemple, une personne se débarrassera des kilos en trop et améliorera également son état.
De plus, éviter ce produit nocif entraîne une diminution des taux d'insuline, une normalisation de la tension artérielle et une diminution des amas graisseux dans le foie.
Mais, comme l'a noté Pavlichenko, l'effet se produit au bout de deux semaines. Avant cela, une personne peut souffrir d'un manque de sucre, qu'il est important de surmonter.
