L’hypertension artérielle crée un stress supplémentaire sur le corps.
Cela peut entraîner diverses conséquences graves, comme un accident vasculaire cérébral, une maladie rénale ou une crise cardiaque.
Par conséquent, il est important de contrôler la tension artérielle et de prendre des mesures pour améliorer la situation.
L’une des principales causes des problèmes de tension artérielle est une consommation élevée de sel. Cependant, si le régime alimentaire est choisi correctement, les problèmes peuvent être évités.
Les experts en ont expliqué davantage aux représentants du Daily Express .
Les médecins recommandent de passer à un régime comprenant une grande quantité de légumes et de poissons gras au menu.
De plus, pour une tension artérielle normale, vous devez introduire des noix, des fruits et des graines dans votre alimentation.
Mais quant aux glucides raffinés (pain et pâtes blancs, ainsi que riz blanc et autres produits similaires), ils doivent être exclus de l'alimentation.
