Pour perdre du poids, vous devez surveiller non seulement ce que vous mangez, mais aussi ce que vous buvez.
Si vous avez du mal à contrôler votre appétit, essayez de recourir à des thés spéciaux.
Important : avant de commencer à boire ces boissons, vous devez consulter un spécialiste pour éviter d’éventuelles conséquences négatives sur la santé.
Thé aux feuilles d'ortie
Pour préparer une tisane minceur à base de feuilles d’ortie, vous n’aurez besoin que d’une cuillère à soupe de la « matière première ».
Versez de l'eau bouillante dessus et laissez reposer une heure, puis filtrez.
Étant donné que cette plante contient du phosphore, du magnésium et du potassium, le thé vous aidera non seulement à réduire votre appétit, mais sera également bénéfique pour vos vaisseaux sanguins.
Thé aux baies de sorbier
Les baies de sorbier peuvent également aider à perdre du poids - une poignée de ces baies (d'ailleurs, elles peuvent être mélangées avec des cynorhodons) doivent être écrasées en purée.
Une fois cette étape réalisée, versez 0,5 litre d'eau bouillante sur une cuillère à soupe du mélange et laissez infuser.
Il est recommandé de boire un demi-verre de ce thé 3 à 4 fois par jour, en alternance avec les repas.
Thé aux feuilles de mûre
Cette boisson a l'avantage par rapport aux autres boissons pour perdre du poids qu'elle n'a pratiquement aucune contre-indication (mais cela ne remplace pas la consultation d'un spécialiste).
Pour déguster ce thé, versez de l'eau bouillante sur une cuillère à café de feuilles de mûre et attendez 15 à 20 minutes.
Buvez du thé aux mûres deux fois par jour à jeun. Après cela, vous n'aurez plus envie de vous gaver d'une assiette entière de nourriture.
