Une alimentation saine et un mode de vie sain semblent pour beaucoup un rêve inaccessible.
Nous sommes habitués au fait que de tels « bonus » ne sont accessibles qu’aux riches.
Cependant, vous pouvez au moins tendre vers l’idéal, disent les experts . Vous pouvez commencer par introduire les boissons les plus précieuses dans votre alimentation.
Quelles sont les 3 options les plus avantageuses ?
Eau
On pense qu’une eau de bonne qualité est la boisson la plus bénéfique pour notre corps. Investissez donc dans un système de filtration décent pour profiter de deux litres d’eau propre chaque jour.
Vous pouvez également faire attention à l’eau en bouteille provenant de fabricants de confiance.
Décoction d'églantier
Désormais, cette boisson sera la plus pertinente : c'est le meilleur moyen de prévenir les carences en vitamines, qui « arrivent » après l'hiver.
C’est une puissante source d’antioxydants.
Thé
Même le thé noir ordinaire sera plus sain que de nombreuses autres boissons annoncées. Cependant, essayez d’acheter du thé de bonne qualité sans additifs ni produits chimiques inutiles.
Plus tôt, nous avons parlé du type de café considéré comme le plus fort au monde .
