En hiver et en automne, nous pensons de plus en plus aux boissons saines, car nous devons soutenir le système immunitaire, « soigner » le corps avec des vitamines et nous garder au chaud par temps froid.
Le plus souvent, notre choix se porte sur le thé et le café.
Ce sont des boissons assez saines, mais vous pouvez choisir des options encore meilleures.
Quelles sont les 2 boissons les plus saines pour l’automne et l’hiver ?
Thé au gingembre
De nombreuses personnes ont déjà expérimenté les bienfaits de cette boisson par expérience personnelle : il est difficile de trouver un autre moyen de se réchauffer aussi rapidement et efficacement. Le thé au gingembre aide à protéger contre le rhume ou à rendre le processus de récupération plus confortable et plus rapide.
Selon les experts, cette boisson est un moyen bien connu pour perdre du poids, renforcer le système immunitaire, améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et prévenir les maladies cardiovasculaires.
Les ingrédients les plus souvent utilisés sont la racine de gingembre frais, le miel ou le sirop d'érable, la menthe, les citrons, l'orange, la cannelle et l'anis étoilé.
Thé à l'argousier
C'est l'une des baies les plus saines, car elle contient une quantité incroyable d'antioxydants, de vitamines et de minéraux.
Cependant, l’argousier a un goût très particulier qui ne plaira pas à tout le monde.
Si vous essayez « d'équilibrer » l'acidité des baies avec beaucoup de sucre, la boisson deviendra inutile. Par conséquent, il est préférable de choisir le sirop d’érable comme composant sucré.
