Lorsqu’il s’agit de céréales saines, beaucoup de gens pensent à l’amarante, au quinoa, au riz sauvage et à d’autres produits coûteux.
Ils sont bien sûr incroyablement utiles.
Leur composition est riche et impeccable, mais il présente un inconvénient majeur : leur coût élevé. Toutes les familles ne peuvent pas se permettre d’acheter régulièrement des plats d’accompagnement coûteux. Cependant, il existe toujours une alternative raisonnable.
Par exemple, vous pouvez faire attention au segment budgétaire.
Quelles céréales bon marché peuvent être qualifiées de plus saines ?
Toutes les variétés de sarrasin
C'est un excellent produit pour la guérison globale du corps, disent les experts. La riche composition du produit lui permet d'être considéré comme un agent préventif contre de nombreuses maladies.
Par conséquent, le sarrasin peut être consommé en toute sécurité plusieurs fois par semaine.
Gruau
Cette céréale jouit depuis longtemps d’une excellente « réputation » : on la qualifie souvent d’aliment des foies longs. Cependant, il est important de comprendre la différence entre la farine d’avoine elle-même et les céréales à base d’avoine.
Si la première option a des propriétés uniques, la seconde sera au mieux inutile.
