Lorsqu'il s'agit de sel et de sucre, les partisans d'une bonne alimentation sont extrêmement déterminés : ces produits sont extrêmement nocifs pour la santé.
Il est difficile de contester cette position, car dans la plupart des cas, nous consommons une dose de ces produits plus importante que nécessaire.
Dans le même temps, peu de gens savent qu’il existe des variétés qui peuvent même être bénéfiques pour le corps dans une certaine mesure.
Quelles options de sel et de sucre sont les plus saines ?
Sucre précieux
Les experts conviennent que la consommation de sucre de canne peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Cela vaut la peine de choisir un produit non raffiné.
Le fait est que dans la composition d'un tel produit, vous pouvez trouver des nutriments aussi précieux que le fer et le phosphore.
Cependant, vous ne devriez pas consommer de sucre, même sain, avec enthousiasme.
Sel sain
Cet aliment est souvent accusé de maladies cardiovasculaires et d’augmentation du risque d’hypertension. Cependant, vous pouvez prêter attention à une option très précieuse : le sel de l'Himalaya.
Le produit a une composition chimique précieuse qui aide à saturer le corps en substances importantes.
