Le problème du surpoids et même de l'obésité ne disparaît nulle part, mais, au contraire, devient chaque jour de plus en plus pertinent.
De nombreuses personnes ont du mal à établir un processus alimentaire régulier et ont donc recours à des systèmes de perte de poids.
Et cette pratique courante peut être très nocive pour l’organisme.
Quels sont les 3 régimes populaires qui sont en réalité incroyablement dangereux ?
Système Protassov
Beaucoup ont critiqué cette méthode de perte de poids car le poids pouvait rester longtemps à certains niveaux.
C’est extrêmement difficile car une personne doit se soumettre à de sérieuses restrictions.
Le danger du régime est qu'il est demandé aux personnes sans formation particulière de renoncer aux protéines animales et d'organiser leur alimentation à base d'aliments végétaux et de produits laitiers.
Un tel système est dangereux pour la santé, car le système alimentaire végétarien nécessite des connaissances approfondies. Par conséquent, beaucoup ont développé des problèmes de santé et leur bien-être s’est sensiblement détérioré, disent les experts .
Système Dukan
Cette méthode pour perdre du poids est depuis longtemps l'une des plus populaires et des plus demandées : même les célébrités ont utilisé le régime Dukan.
À première vue, la technique semble assez logique et correcte : il est proposé de privilégier les protéines, de manger selon un certain système, et surtout de ne se limiter à rien.
Cependant, le danger du régime Dukan est qu’il peut réellement modifier votre métabolisme. Les experts notent également qu'après un régime, il peut être difficile de consommer certaines vitamines - A, D, E, ainsi que du calcium. C'est une conséquence extrêmement dangereuse.
Kremlevskaïa
À une époque, le système de perte de poids faisait sensation parmi ceux qui ne voulaient pas changer leur mode de vie habituel et se limiter d'une manière ou d'une autre.
Le régime du Kremlin « permet » non seulement de manger de la viande, mais même de boire de l'alcool.
Cependant, le système de perte de poids utilise les muscles, laissant des dépôts graisseux. Ce régime entraîne également une détérioration du foie.
