En été, la question du maintien d'un régime de consommation d'alcool est la plus urgente, puisque la sensation de soif survient régulièrement.
De nombreuses personnes font de mauvais choix parce qu’elles ne savent pas quelles options sont réellement bénéfiques pour le corps.
Quelles 3 boissons choisir ?
Eau
Il n’y a pas de choix meilleur et plus sain que l’eau propre. Elle permet de mieux faire face à la soif que les autres boissons. Par temps chaud, une portion d'eau vous aidera à vous rafraîchir et à normaliser votre température.
Le liquide permet également de maintenir une condition physique normale même par temps très chaud.
Kéfir
Peu de gens savent que le kéfir fait un excellent travail pour étancher la soif, il vaut donc la peine d'y prêter attention. Les experts notent que 1 à 2 verres de kéfir faible en gras pendant la journée constitueront une excellente solution pour améliorer la santé du corps.
D'ailleurs, un verre de kéfir aidera également à satisfaire la sensation de faim si nécessaire.
Thé vert
Si vous ne souhaitez pas le boire chaud, vous pouvez toujours le rafraîchir. Le thé vert contient une grande quantité d'antioxydants, qui contribuent à améliorer votre bien-être par temps chaud.
La boisson permet également de ressentir moins de chaleur.
