Le soir du Nouvel An, les gens habitués à croire à l'inévitabilité d'un miracle vont accomplir des exploits.
Ils dressent une liste des choses qu'ils n'ont pas réussi à faire au cours des 12 mois, avec l'intention de résoudre tous leurs problèmes - d'un seul coup et au cours des derniers jours.
La psychologue clinicienne et familiale Tatyana Chernyakova a expliqué dans une interview avec le docteur Peter pourquoi cela est nocif.
Syndrome de « arriver au réveillon du Nouvel An »
L'expert a noté que l'habitude de « le faire avant le Nouvel An » crée chez les gens l'illusion que le 1er janvier, la vie changera radicalement.
Par conséquent, beaucoup se fixent des objectifs, sans prêter attention aux délais et aux opportunités.
Pourquoi est-ce dangereux ?
Comme l’a noté le psychologue, au lieu de profiter de l’atmosphère festive, les gens se retrouvent dans « l’esclavage du Nouvel An ».
L'activité provoque une surcharge émotionnelle et les tâches planifiées ne peuvent toujours pas être accomplies.
En même temps, les gens croient qu’en remboursant toutes leurs dettes et en se débarrassant de leurs vieux problèmes, ils commenceront une nouvelle vie.
Tant que cette habitude existe comme source de divertissement, il n’y a rien de terrible.
Mais si le rituel du Nouvel An devient une obligation, voire impossible, des perturbations peuvent survenir, la personne se fatigue et s'épuise émotionnellement.
C'est encore pire s'il y a des sentiments d'insatisfaction, de culpabilité et de stress.
Comment se débarrasser
L'expert estime que de tels signes dispersent l'attention sur des bagatelles et qu'une personne passe à côté de l'essentiel.
Dans l’agitation, des objectifs vraiment importants peuvent tranquillement passer au second plan.
Par conséquent, il est nécessaire d’agir consciemment et de formuler clairement des objectifs, en imaginant des moyens de les atteindre.
