Il n’y a pas d’amour à s’apitoyer sur soi-même ou sur quelqu’un d’autre. Par conséquent, si vous souhaitez apporter votre soutien par pitié, il vaut mieux ne rien faire du tout.
Ce comportement affaiblit l'autre personne.
Si vous essayez de sauver quelqu'un par pitié, vous endossez le rôle fort du sauveur, tandis que votre interlocuteur, bon gré mal gré, doit prendre la place du faible.
Lorsque la sympathie est basée sur l'empathie (« Je comprends que la situation est très désagréable »), elle parle de connexion avec les sentiments d'autrui.
Dans de tels moments, il ressent du soutien et de la compréhension, ce qui lui donne sans aucun doute de la force.
Comprendre les sentiments signifie être capable d'accepter et de respecter les émotions d'une autre personne. Au lieu de dévaloriser ses expériences (« ne pleure pas », « ce n'est pas effrayant »), on fait preuve d'empathie et on reconnaît le droit de l'interlocuteur à exprimer ses émotions (« je comprends que tu as été offensé », « tu as le droit d'être bouleversé »).
Ainsi, nous démontrons non pas de la pitié, mais du soutien, et donnons à l'interlocuteur le droit d'éprouver ses sentiments.
Lorsqu'une personne obtient la permission d'exprimer ses émotions, elle commence à prendre le contrôle de sa vie et trouve des moyens de surmonter les difficultés.
À l’inverse, nier ses émotions peut conduire à des sentiments de rejet et à un manque d’appartenance à un groupe social particulier.
