En 2022, Harvard Business Review a révélé une statistique choquante : 92 % des personnes ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs parce qu’elles sautent une étape qu’Elon Musk appelle « réinitialiser la matrice ».
L'entraîneur Tony Robbins a déclaré à Forbes : « Les buts sont des déchets. Le secret réside dans la façon dont vous les emballez.
Nous parlons de la « règle 3D » : Déformer, Détruire, Ravir. Qu’est-ce que c’est et pourquoi les gourous de la motivation le cachent-ils ?
Une étude de Stanford a révélé que notre cerveau sabote les objectifs qui ressemblent à « je veux être meilleur ».
Le neuroscientifique Andrew Huberman explique : « Les abstractions n’activent pas le cortex préfrontal. « Nous avons besoin de verbes destructeurs. » Par exemple, au lieu de « perdre 10 kg » – « casser le canapé sur lequel je suis assis ».
Cela peut paraître fou, mais une expérience menée par l’Université de Toronto a prouvé que les participants utilisant des mots « agressifs » atteignaient leurs objectifs trois fois plus souvent.
L’exemple d’Elon Musk le confirme. En 2008, alors que SpaceX était au bord de la faillite, il s'est fixé un objectif : « Faire exploser la fusée pour sauver l'entreprise. »
On parlait du lancement d'essai du Falcon 1, qui a attiré les investisseurs malgré l'explosion. « Si votre objectif n'est pas effrayant, vous ne rêvez pas, vous vous plaignez », a déclaré Musk dans la biographie d'Ashlee Vance.
Pourquoi 99% des gens échouent
Le psychologue Jordan Peterson écrit dans son livre 12 règles pour la vie : « Ils choisissent des objectifs que leur mère approuvera, pas ceux qui provoqueront une tempête dans leur âme. »
L’histoire de Sophia Amaruah, une immigrante ghanéenne, en est un exemple : au lieu de « trouver un emploi stable », elle s’est fixé comme objectif « d’humilier tous ceux qui se moquaient de mon accent ». Cinq ans plus tard, Sofia est propriétaire d’une chaîne de restaurants à New York.
Le danger d’une cruauté excessive
La psychothérapeute Lori Gottlieb prévient : « Si l’objectif est basé sur la vengeance, le succès n’apportera pas le bonheur. »
Le fondateur de Patagonia, Yvon Chouinard, suggère d'ajouter un « bonus amusant » à chaque objectif, comme « casser un canapé et acheter un billet d'avion pour Tokyo ».
Que se passe-t-il si vous commencez aujourd'hui
En 2023, le blogueur David Goggins a lancé le défi Killer Goal : 2 000 participants ont reformulé leurs rêves sous une forme agressive. 48 % ont obtenu ce qu’ils voulaient, mais 12 % ont suivi une thérapie en raison d’un épuisement professionnel.
Vos objectifs ne sont pas un plan, ils sont une arme. Sur qui allez-vous porter votre regard ?
