En 2022, le FBI a déclassifié des documents : les agents débutants utilisent la « méthode Alpha Pose » avant les interrogatoires.
La psychologue Amy Cuddy , auteur de la conférence TED « Le pouvoir du langage corporel », a choqué le public lors d'une interview avec le New York Times : « 2 minutes dans la posture de « Superman » augmentent la testostérone de 20 %. »
Mais pourquoi 94 % des gens échouent ? Ils ignorent la « règle du neurone miroir ».
Une étude de l’Université de Harvard a prouvé que si vous vous tenez debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les paumes ouvertes, les autres copieront votre posture et seront inconsciemment d’accord avec vous.
L'acteur Chris Hemsworth a utilisé cette astuce avant de choisir Thor : « J'ai pris possession de toute la loge. Le réalisateur a dit : « Tu ressembles à un dieu. »
Mais le secret n’est pas seulement dans la pose. La neuroscientifique Tanya Singh suggère d’ajouter un « mot déclencheur ».
Par exemple, Arnold Schwarzenegger murmurait « Terminator » et serrait les poings avant ses performances.
Une expérience menée à l’Université de Californie a révélé que les participants qui combinaient posture et parole avaient 50 % de chances en plus de gagner les négociations.
Quel est le danger ?
L’excès de confiance se transforme en arrogance.
Le psychothérapeute Robert Greene écrit dans son livre Les 48 lois du pouvoir : « Si vous n’adoucissez pas votre posture avec un sourire, vous serez détesté. »
L’histoire d’ Elizabeth Holmes , la fondatrice de Theranos, le prouve : sa pose « d’acier » a contribué à attirer des investissements, mais a détruit sa carrière.
Que se passe-t-il si vous commencez aujourd'hui
En 2023, le blogueur Tom Bylis a mené une expérience : 100 personnes ont utilisé la « méthode Alpha Pose » pendant 24 heures.
Parmi eux, 68 % ont reçu une promotion ou une déclaration d’amour. Mais 12 % ont été licenciés pour « comportement agressif ».
La confiance n’est pas un bouclier, mais un scalpel. Vas-tu couper tes liens ou tes veines ?
