Sur la base de recherches menées par des scientifiques du monde entier, un « calculateur » intéressant a été développé qui vous permet de calculer combien d'années vous vivrez.
Bien entendu, il n’est pas encore possible de le déterminer avec précision au jour le jour.
Cependant, il existe un certain nombre de facteurs spécifiques qui influencent l'espérance de vie des personnes, comme le prouvent de nombreuses études.
Habitudes, mode de vie
Vous pouvez calculer combien de temps vous vivrez à l’aide du « calculateur » en utilisant des facteurs tels que vos propres habitudes, votre mode de vie et votre hérédité.
La chaîne Zen « Happy Parents » a expliqué comment procéder.
Il est proposé de prendre comme point de départ l'âge de 67 ans pour les hommes et de 77 ans pour les femmes.
Vous vivrez encore 9 ans si vous faites du sport ou faites de l'exercice au moins 3 heures par semaine.
IMC
Si votre indice de masse corporelle dépasse 25, nous soustrayons trois ans.
D'ailleurs, cet indice se calcule comme suit : poids en kilos divisé par la taille en mètres carrés.
Par exemple, si votre taille est de 1 mètre 75 centimètres, mettez-la au carré et arrondissez à 3,06. Ensuite, divisez votre poids par ce nombre.
Ainsi, avec une taille de 1,75 cm et un poids de 90 kg, l'IMC sera de 29,41, c'est-à-dire qu'il dépasse 25 - on soustrait 3 ans.
Il convient de préciser : un IMC compris entre 25 et 29,9 indique un surpoids, un IMC supérieur à 30 indique une obésité.
Tabagisme, alcool, nourriture
Les fumeurs prennent 13 ans de congé car la cigarette augmente le risque de cancer, de maladies pulmonaires, de problèmes cardiaques, d'accident vasculaire cérébral, etc.
Trois ans sont ajoutés par ceux qui mangent cinq fois par jour selon le principe « moins, mais plus souvent ».
Les amateurs d'alcool prennent six mois, mais à condition de ne pas boire plus de 5 verres de vin par semaine.
S'il y a 10 verres, on enlève deux ans, et s'il y a plus de 18 verres, on enlève 4 ans.
Diabète, noix, stress
Soustrayez 20 ans si vous souffrez de diabète de type 1. Moins 10 ans – si vous souffrez de diabète de type 2.
Nous ajoutons 3 ans si nous mangeons des noix au moins 4 à 5 fois par semaine. Nous ajoutons 2 ans - si nous consommons au moins 3 portions de poisson par semaine.
Nous soustrayons 16 ans si nous sommes constamment stressés.
Famille, enfants, travail
Conjoints : les maris ajoutent 1,7 an, les épouses soustraient 1,4 an.
Des scientifiques allemands ont découvert que les hommes se sentent le plus souvent heureux dans le mariage, mais que les femmes mariées raccourcissent leur vie de 1,4 an.
Que ceux qui ont des enfants ajoutent deux ans. Des scientifiques suédois ont découvert que les parents vivent plus longtemps que leurs pairs sans enfants.
Moins 2,8 ans pour ceux qui « s'épuisent » au travail. Le stress est une voie directe vers l’obésité, les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et même certains cancers.
Amis, télé, livres
Plus 7 ans - pour ceux qui ont des amis avec qui ils communiquent constamment.
Plus 8 ans - si une personne a une vie intime régulière. Les scientifiques ont prouvé que le sexe peut abaisser la tension artérielle ainsi que le taux de cholestérol, tout en améliorant la circulation sanguine.
Moins 4,8 ans – pour ceux qui regardent la télévision six heures ou plus par jour.
Plus deux ans pour les amateurs de livres – à condition de lire au moins 3 à 4 heures par semaine.
