Selon les scientifiques, la répétition mécanique et les images visuelles peuvent aider à la mémorisation.
Dans le premier cas, vous mémoriserez mieux les informations si vous les répétez souvent.
Si nous parlons d'images visuelles, une montre ou un téléphone avec calendrier et réveil viendra à la rescousse.
Tout ce que vous avez à faire est de configurer ces gadgets de manière à ce qu'ils vous aident à effectuer des tâches importantes.
Un calendrier papier ordinaire est également efficace - l'essentiel est de le placer dans un endroit où vous le verrez constamment.
Si vous avez peur de quitter la maison et d'oublier de prendre quelque chose dont vous avez besoin, placez-le devant la porte.
Enfin, vous pouvez utiliser une routine comme aide - elle est utile dans les cas où vous devez accomplir une tâche importante chaque jour, par exemple travailler ou faire vos devoirs.
Réservez la même heure chaque jour pour votre routine et vous n'oublierez pas ce que vous avez à faire.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment comprendre qu'une personne ne souhaite pas communiquer avec vous.
