Beaucoup de gens ont probablement remarqué que dans de nombreux films et livres, l'alcool apparaît comme un remède populaire contre la dépression et la mauvaise humeur.
Les gens commencent à croire à ce stéréotype et à agir de la même manière.
C’est pourquoi il est devenu si populaire de « soulager le stress » et les tensions dans les bars. Mais cela n’en vaut certainement pas la peine, disent les experts .
Pourquoi vous ne devriez pas boire lorsque vous êtes stressé ou déprimé
Il s’avère que la réponse est assez simple : tout dépend du système nerveux. Dans un état déprimé, il ne fonctionne déjà pas tout à fait correctement et parfaitement.
Et l'alcool a un effet déprimant sur le système nerveux.
En conséquence, vous pouvez recevoir une satisfaction morale temporaire, mais à long terme, tout ne fera qu'empirer. Votre réaction au stress deviendra de plus en plus douloureuse à l’avenir.
Par conséquent, vous devez faire face aux mauvaises journées de manière plus respectueuse de l’environnement.
Faites du sport, communiquez avec vos proches, faites une promenade.
Auparavant, nous avons parlé de la façon dont vous pouvez faire face au surmenage .
