Ce serait une erreur d'appeler l'introversion un diagnostic, car il s'agit simplement d'une caractéristique de l'organisation mentale, lorsque la zone de confort n'est pas à l'extérieur, mais à l'intérieur d'une personne.
Cependant, la société ne va pas prendre en compte le confort de quelqu'un - elle exige de suivre des normes sociales : faire des connaissances, passer un entretien, communiquer avec un vendeur, un chauffeur de taxi, un patron...
Si vous souhaitez surmonter la « course du combattant » tout en préservant votre santé mentale, utilisez la « technique avancée ».
Quand c'est utile
La technique avancée peut être nécessaire si vous vous trouvez dans l’une des situations suivantes :
• Vous devez demander de l'aide ou du soutien ;
• Vous souhaitez contacter votre patron pour lui demander une augmentation de salaire ou une prime ;
• Vos voisins vous dérangent avec de la musique forte et vous souhaitez leur en parler ;
• Vous constatez que le vendeur vous a trompé et souhaitez le lui signaler ;
• Vous devez prendre rendez-vous avec un médecin ou un autre spécialiste par téléphone et dans d'autres situations similaires.
Comment utiliser
Un attaquant de football est un joueur offensif qui marque des buts. Essentiellement, l'attaquant, lorsqu'il attaque, défend les intérêts de l'équipe, ce qui lui demande une certaine agressivité.
Du fait que les personnes introverties ont une agression dirigée vers l'intérieur, et non l'inverse, il leur est difficile de poser des questions, de faire des demandes, d'insister et de défendre leurs intérêts.
De plus, les introvertis réfléchissent souvent à la réaction de leurs adversaires.
De ce fait, indécis, ils peuvent marcher pendant des heures, reportant à plus tard une tâche désagréable.
Au lieu de cela, vous devriez être courageux et lancer une balle imaginaire vers l’autre personne. N'y pensez pas, agissez.
Le secret est d'assumer le rôle d'un attaquant défendant l'équipe au lieu de la position d'un mendiant.
Pour ce faire, vous devez mentalement déplacer votre attention de vous-même vers vos proches - demander quelqu'un est toujours plus facile.
Expliquons avec un exemple : demandez une augmentation pour pouvoir payer les cours de votre enfant ou une remise auprès d'un vendeur afin d'acheter plus de produits pour un dîner en famille.
Nous avons déjà expliqué comment éviter les pauses gênantes dans la communication.
