Cette habitude est considérée comme nocive. Pourtant, il y a toujours trop de bactéries sur vos mains, ce qui peut finir par causer des problèmes de santé.
De plus, se ronger les ongles causera des dommages permanents à vos ongles et à vos cuticules, qui peuvent devenir secs et craquelés, rendant les infections plus faciles et plus rapides.
Mais ce ne sont pas tous les inconvénients. Vous devez comprendre que si vous vous rongez les ongles, vous endommagez également vos dents.
Il est donc important de s’en abstenir. Quelques règles simples mais efficaces vous aideront dans cette affaire.
Premier conseil
Gardez vos ongles courts jusqu'à ce que cette habitude disparaisse.
Deuxième conseil
Tu devrais te faire une manucure. Un soin régulier de vos mains et de vos ongles les rendra plus attrayants.
On pense que la manucure acrylique est beaucoup plus difficile à « mordre ». De plus, la procédure demande des efforts, du temps et de l’argent. Il est également permis d'utiliser un vernis au goût amer pour se débarrasser rapidement de l'envie de se ronger les ongles.
Astuce trois
Vous devez vous distraire chaque fois que vous réalisez que vous souhaitez reprendre une mauvaise habitude. Vous devez penser à d’autres activités qui peuvent également vous calmer.
Cela vaut la peine de garder un jouet ou une balle anti-stress à proximité pour garder vos mains occupées et éloignées de votre bouche.
Astuce quatre
Lorsque vous rompez une habitude, vous avez besoin de soutien. Vous pouvez donc partager le problème avec un proche. Cela ne ferait pas de mal de consulter un psychologue si vous souhaitez gâcher votre manucure à cause d’un stress ou d’une anxiété que vous ne parvenez pas à surmonter seul.
Précédemment, nous vous avons expliqué quelles habitudes quotidiennes rendent une personne malheureuse.
