Personne ne veut être confronté à l’épuisement émotionnel, car cela a un effet très néfaste sur notre travail et notre vie.
Toutefois, personne n’est à l’abri de ce phénomène.
Si vous identifiez un problème à temps, vous aurez plus de chances de le résoudre.
Quels sont les signes d’épuisement émotionnel au travail ?
Vous vous sentez constamment fatigué
Vous ressentez une perte de force et un manque d’envie d’accomplir vos tâches habituelles. Même un bon sommeil de huit heures n’aidera pas.
Le fait est qu’une telle fatigue est de nature psychologique.
Détérioration de la qualité du travail
Il devient beaucoup plus difficile pour vous de vous concentrer sur vos tâches habituelles, car vous n’avez pas la moindre envie de les accomplir.
Vous pouvez également inconsciemment saboter votre travail, disent les experts .
Diminution de la qualité de vie
L’apparition de symptômes d’épuisement émotionnel ne contournera pas les autres aspects de votre vie. Par exemple, vous pourriez montrer des signes de dépression.
Vous pouvez également trouver des défauts dans vos relations personnelles et amicales.
Nous avons déjà parlé de la façon dont vous pouvez vous protéger du stress chronique .
