Les commentaires laissés par les « trolls » sur Internet peuvent déstabiliser tout le monde, gâcher leur humeur et porter un coup à leur estime de soi.
La réaction la plus correcte à leur égard, qui vous évitera un stress inutile, est peut-être de les ignorer complètement.
Nous vous invitons à acquérir la compétence la plus importante nécessaire à la survie sur Internet : la capacité d'ignorer les commentaires durs, grossiers et provocateurs.
Comprenez : Fort n’est pas synonyme d’important.
Parfois, les commentaires les plus bruyants sont aussi les plus creux, et comme ils ne veulent rien dire, ils ne méritent pas votre attention.
Apprenez à faire la différence entre un bon conseil et un bruit inutile
Chaque jour, nous recevons de nombreux conseils, mais cela ne signifie pas que nous devons les suivre. Avant d'utiliser une autre recommandation, demandez-vous si elle correspond à votre vision du monde et à vos valeurs et si elle vous aidera à atteindre vos objectifs.
Concentrez-vous sur les bonnes personnes
Vous ne devez pas vous concentrer sur les personnes qui expriment leurs opinions de manière plus dure et agressive que les autres, mais sur celles dont le point de vue compte vraiment pour vous et dont les connaissances et l'expérience peuvent vous être utiles.
Réalisez que les « bonnes » personnes sont parfois silencieuses
Parmi les commentateurs, il y a probablement des gens qui vous soutiennent, vous aident et vous encouragent, mais en même temps n'essaient pas d'attirer l'attention de manière intrusive sur eux-mêmes. Parfois, ils sont invisibles, car ils ne font pas de déclarations dures et critiques, mais leur soutien peut être d’une grande aide.
Appliquer la règle 99:1
Cette règle dit : 99 % de votre temps doit être consacré à des personnes qui vous félicitent et vous soutiennent (ou au moins parlent de vos défauts de manière amicale et calme), et les 1 % restants doivent être consacrés à isoler les critiques constructives des commentaires haineux.
Développer à partir de l'éloge
Au lieu d'essayer de grandir grâce à la critique, faites-le grâce aux louanges et aux encouragements - cela vous aidera à développer votre force intérieure et à gagner encore plus de confiance en vous.
Sympathiser avec les gens vides
Étant donné que les commentaires bruyants sont souvent réservés aux personnes vides de sens, il n'y a plus qu'à les plaindre.
Auparavant, nous avons partagé des méthodes efficaces pour aider à faire face à l'envie.
