Étant donné que les situations stressantes font presque partie intégrante de notre vie, tout ce que nous pouvons faire est de chercher des moyens de nous en débarrasser.
Partageons les soi-disant « mesures préventives » : avec elles, une sensation désagréable aura bien moins de chance de s’emparer de vous.
Gardez de l'argent à portée de main
Il est important d’avoir toujours de l’argent liquide sur soi. Bien que les cartes en plastique soient une option pratique et pratique, il arrive parfois que les guichets automatiques ou les terminaux ne soient pas disponibles.
Surveillez votre essence
Si vous êtes l'heureux propriétaire d'un véhicule, n'oubliez pas de surveiller le niveau d'essence dans votre voiture. Une voiture qui cale alors qu'on est pressé est un classique du genre.
Prenez soin de vos médicaments
Un analgésique devrait toujours être avec vous.
Se faire un ami
Pour soulager le stress, c'est formidable d'avoir un bon ami qui habite à proximité. Si quelque chose arrive, il sera toujours à cinq minutes.
Éteignez les lumières
Il est prouvé depuis longtemps que l’obscurité est la clé d’un sommeil réparateur. En retour, mieux vous dormirez, mieux vous serez reposé et déchargerez votre cerveau.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment devenir plus alerte le matin.
