Le secret d’une vie heureuse et sans stress réside dans la capacité de gérer correctement vos émotions.
Il arrive que nous éprouvions des sentiments désagréables envers une certaine personne.
Il n'est pas recommandé de l'informer : vous pouvez ruiner votre réputation et vous acquérir un ennemi personnel. Le moyen le plus simple est d’avoir moins d’interactions avec une personne désagréable.
Mais parfois, ce point est problématique à réaliser. Par exemple, il peut s'agir d'un collègue ou d'une personne avec qui vous avez de nombreuses connaissances communes. On peut aussi parler d'un ancien partenaire avec lequel il existe de nombreux griefs tacites.
Que pouvez-vous faire dans ce cas ?
Les experts recommandent de suivre une technique éprouvée qui vous aide à vous libérer de la colère, du ressentiment, de la déception et de tout autre sentiment désagréable.
Il vous suffit d'écrire périodiquement des lettres papier à cette personne. Vous n’êtes pas obligé de choisir des expressions, ne faites pas attention à la ponctuation et à l’orthographe : écrivez simplement tout ce que vous aimeriez exprimer à la personne en personne, sans crainte de conséquences.
Ensuite, ce papier doit être caché dans un coin isolé ou même jeté.
Vous ressentirez instantanément un soulagement.
Si vous pratiquez régulièrement la méthode, vous pouvez résoudre de nombreux problèmes sans l’aide de spécialistes.
Auparavant, nous avons parlé des erreurs qui rendent impossible la communication normale avec les gens .
