Relativement récemment, la tradition de résumer l'année est devenue populaire.
Certains le font même publiquement – sur les réseaux sociaux.
Cependant, il est toujours préférable de le faire seul.
Pourquoi vaut-il la peine de résumer l’année ?
C'est objectif
Cela ne sert à rien de vous mentir, vous tirerez donc honnêtement des conclusions objectives. Qu'avez-vous réalisé, quels succès vous ont accompagné.
Mais il ne faut pas seulement enregistrer les aspects positifs. Soyez honnête à propos de vos échecs. Cela aidera à se protéger contre eux à l’avenir.
Motivation
Les experts notent que les gens sont habitués à lutter pour plus, mais parfois il n'y a pas assez de motivation pour cela. Résumer peut remplir ce rôle.
Si vous n’avez rien réalisé d’impressionnant, vous pourrez améliorer la situation d’ici l’année prochaine.
Prévention de la dépression
Au cours de l’année, vous avez quand même vécu une expérience positive. Si vous êtes de mauvaise humeur en décembre et que vous présentez les premiers signes de dépression, un rappel de votre propre réussite peut vous remonter le moral.
