De nombreuses personnes de plus de 30 ans préfèrent rester à la maison le soir.
Ils argumentent leur position en présence de questions commerciales urgentes, de fatigue et de passe-temps.
Cependant, la plupart du temps, nous nous asseyons simplement sur le canapé, regardons des films et des séries télévisées et parcourons les réseaux sociaux.
Pourquoi devriez-vous renoncer à de tels loisirs ?
Cela conduit à la dépression
Vous ne devriez pas faire la même chose tous les jours : pour rester une personne heureuse, vous devez remplir votre vie de nouvelles expériences et d’événements intéressants.
Mais les loisirs du soir à la maison peuvent provoquer une dépression, disent les experts .
Embonpoint
De nombreuses personnes ne sortent pas du réfrigérateur le soir car elles n'ont pas eu la possibilité de manger normalement pendant la journée de travail. Un apport calorique excessif associé à des niveaux d’activité physique réduits peut entraîner une prise de poids.
Liens sociaux
Si nous préférons rester à la maison, nous commençons inévitablement à perdre contact avec nos amis et connaissances. Cependant, la communication en dehors de la famille est extrêmement importante pour le plein épanouissement de l’individu.
