La principale différence entre un agresseur et un briquet à gaz réside dans les méthodes utilisées pour influencer la victime. Il faut dire que ces deux types de personnalité sont extrêmement dangereux et tout aussi toxiques.
Ils sont très sujets aux conflits, c'est-à-dire que vous vivez avec eux dans un état de conflit constant, mais les contradictions ne sont pas résolues, mais deviennent seulement cycliquement plus complexes et s'enracinent, devenant un terrain fertile pour la manipulation et les « sautes émotionnelles ».
Inutile de dire qu’il n’y a pas d’équilibre des pouvoirs dans ce conflit ? Le psychologue Gleb Trufanov estime que non, car celui que l'agresseur ou le briquet à gaz a choisi comme cible est toujours une victime.
Mais quelle est la différence ? Voyons cela avec Gleb Trufanov et, bien sûr, un petit historique.
Éclairage au gaz
Le terme lui-même est très ancien - «gaslight» tire son origine des lointaines années quarante et du film avec Ingrid Bergman, qui jouait le personnage principal.
L'une des principales occupations du mari de Bergman à l'écran était le crime, et afin de cacher cette réalité, il l'a remplacée en en construisant une nouvelle. En fin de compte, rendre votre conjoint fou.
Le principal travail « psychologique » d’un briquet à gaz vise à remplacer la réalité et à développer le contrôle sur le monde de la « victime ».
Il fait douter, souffrir et précipiter la « victime ». Elle commence simplement à douter d'elle-même et de sa capacité à penser de manière adéquate et indépendante, offrant ainsi le champ de manipulation et de contrôle le plus large. Comment un briquet à gaz fait-il cela ? C'est très simple, des modèles de discours tels que : « Tout cela vous semble », « Je n'ai jamais dit ça ! "C'est vous qui avez tout inventé vous-même", "Cela n'est jamais arrivé", "Comment une telle chose a-t-elle pu vous venir à l'esprit."
Le gaslighting est l’un des outils de manipulation des relations auxquels recourent les narcissiques et même les sociopathes. Avec des expressions et des phrases, doucement, brièvement, parfois affectueusement, mais constamment, ils construisent des murs d'herbe à puce autour de leurs victimes, qui décrivent la réalité dans laquelle la « victime » est destinée à vivre.
Le briquet à gaz s'efforce de :
- Faire douter la « victime » de son intégrité, de son autonomie, de son indépendance et de son adéquation.
- Construire autour de la « victime » une réalité dont elle est le maître unique et indivis.
- Rendez la « victime » émotionnellement dépendante de vous.
Le gaslighting est une combinaison complexe de nombreux conflits. Premièrement, nous assistons à un conflit entre la future « victime » et le briquet à gaz, où la première tente de défendre son individualité et son indépendance.
Le deuxième conflit se produit déjà au sein de l’individu – une lutte constante entre ses propres attitudes et intérêts opposés imposés par le briquet à gaz. Et la dernière étape, si la « victime » n’a pas pu échapper aux griffes du briquet à gaz, est le remplacement complet de sa propre réalité par celle imposée.
Vivre avec un briquet à gaz est un enfer cyclique et auto-entretenu.
Abus
Abus - abus. Oui, à bien des égards, ce concept est lié au gaslighting. Les deux sont de la violence. Mais la violence physique est beaucoup plus prosaïque et est déjà dangereuse non seulement en termes de santé mentale, mais aussi physique.
La maltraitance se construit à travers un système de relations « agresseur-victime ». L’agresseur cherche à isoler la victime de son cercle social et à établir un contrôle absolu sur la vie de la « victime ».
Oui, les plus sujets aux relations accompagnées de gaslighting et d'abus sont les jeunes des deux sexes qui ont de graves traumatismes dès l'enfance associés à des manifestations du rôle des parents dans la famille, un manque de chaleur et d'attention parentales et une attitude de « méritant ». " amour.
Cela peut également être attribué à la romantisation de l’image du mauvais garçon, qui ignore et utilise, liant ainsi son partenaire à lui-même.
Les abus se transforment souvent en explosions d’agressivité, qui aboutissent au recours à la force contre la victime.
Battre, gifler, saisir la main, violence sexualisée, saisir la gorge - tout cela n'est qu'une partie de ce qu'un agresseur peut faire pour atteindre son objectif principal. Cet objectif est le pouvoir.
N’oubliez pas que les relations avec un agresseur ne peuvent jamais être harmonieuses et fondées sur un partenariat fondé sur le respect. L'objectif principal d'un agresseur est le pouvoir sur son partenaire, mais il ne sait pas comment s'arrêter.
Aujourd'hui, il vous aime et vous apporte des soins, des cadeaux, des compliments, et demain il lèvera la main. Les sautes d'humeur et les explosions d'agressivité inattendues sont les principales caractéristiques des agresseurs.
Comment éviter les abus et le gaslighting
- Faites d'abord confiance à vous et à votre expérience.
- Si vous voyez des signes qui indiquent qu'il y a une place pour les abus ou le gaslighting dans votre relation, admettez-le, n'essayez pas de taire ou d'ignorer les faits.
- Parlez de vos sentiments avec votre partenaire. Parlez directement et ne remettez pas les conversations importantes à plus tard.
- Ne vous laissez pas blâmer, insulter ou douter.
- Fixez et respectez vos limites.
- Demandez l’aide d’un spécialiste des conflits ou d’un psychologue.
- Communiquez toujours vos attentes à votre partenaire.
- Si tout va mal, réfléchissez à un plan d’évasion, étudiez les organisations qui viennent en aide aux victimes d’abus.
- Ne jamais abandonner!
- N'essayez pas de changer de partenaire à votre détriment.
