Être capable de déterminer qu'une personne n'a pas confiance en elle n'est pas nécessaire pour la « supprimer », mais pour pouvoir se contrôler.
C’est important, ne serait-ce que parce qu’un manipulateur de votre environnement peut profiter des signes que vous diffusez.
De quels signes parle-t-on ?
Ainsi, le comportement non verbal est particulièrement éloquent chez une personne peu sûre d'elle. Il s’agit d’un « regard courant » lorsqu’une personne évite de vous regarder directement dans les yeux, s’affale et se voûte en arrière, et a des difficultés d’élocution.
Une respiration inégale indique également une incertitude : votre interlocuteur vous dit quelque chose à un rythme rapide, après quoi il est obligé de s'arrêter pour reprendre son souffle.
Il faudra également se méfier lorsque vous remarquez des gestes nerveux. Souvent, les personnes ayant ce trait de caractère manipulent quelque chose dans leurs mains ou se tordent les doigts.
De plus, des contacts fréquents sont un signe clair : une personne peut toucher son visage ou ses cheveux, ajuster constamment un vêtement ou balayer des particules de poussière inexistantes.
Enfin, les distractions causées par les montres, les téléphones et les autres personnes, ainsi que les changements fréquents de pose, indiquent qu'un personnage peu sûr de lui est distrait.
