Si vous souhaitez dormir suffisamment la nuit, évitez de planter des arbres fruitiers ou des conifères ordinaires sous votre fenêtre.
Écoutez plutôt les conseils de l'expert de la publication du réseau BelNovosti, agronome scientifique et paysagiste Anastasia Kovrizhnykh , qui a parlé de plantes qui vous apporteront paix et harmonie et aideront à résoudre le problème de l'insomnie.
Jasmin
Une plante incroyablement belle avec de gracieuses fleurs blanches s'avère avoir le talent d'assurer un sommeil sain.
L'arôme du jasmin a une propriété apaisante, c'est pourquoi quiconque l'inhale sera certainement capable de se détendre et de soulager le stress. En conséquence, vos pensées s'aligneront sur une rangée égale et vous pourrez dormir paisiblement.
Lilas
Les fleurs de lilas dégagent un arôme doux et délicat qui peut transporter une personne dans un monde de calme et de détente.
D'ailleurs, cela a été prouvé par des recherches : l'odeur du lilas est utile pour réduire le stress et améliorer l'humeur. De plus, le lilas favorise une relaxation musculaire profonde et possède des propriétés antidépressives.
Tilleul
Le tilleul a toujours été considéré comme un symbole de paix et de santé. Sa floraison remplit l’air d’un arôme unique qui a un effet calmant.
L'odeur du tilleul dans la chambre contribue à améliorer la qualité du sommeil. Cette plante possède également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui en fait non seulement un bel élément du paysage, mais également un ajout précieux à l'armoire à pharmacie de la maison.
Plus tôt, nous avons expliqué pourquoi les résidents d'été ramassent des orties .
Expert: Anastasia Kovrizhnykh
