Selon les nutritionnistes, une personne a besoin de 80 à 100 kilogrammes de fruits et de baies par an.
Les préférences peuvent varier, mais idéalement, vous devriez consommer au moins 30 kg de baies par an.
Mais peu de gens y parviennent et beaucoup préfèrent encore les fruits. Mais si vous avez votre propre jardin, vous pouvez résoudre ce problème de manière connue.
Faisons attention aux fruits et aux baies mis en avant par Anastasia Kovrizhnykh, experte de la publication en ligne Belnovosti et agronome.
Quels fruits et baies sont les meilleurs à cultiver sur la parcelle ?
Voici 5 options.
- Fraise. Vous pouvez planter jusqu'à 20 buissons, ce qui vous permettra d'obtenir 300 grammes par buisson.
- Groseille. 1 buisson de groseille rouge, noire ou blanche suffit - le rendement sera de 3 à 7 kg.
- Groseille. Vous pouvez planter 1 à 2 buissons par famille.
- Framboises et mûres. Plantez deux buissons - 1 kg de baies par saison.
- Raisin. Cela prend beaucoup de place et demande beaucoup d'efforts, mais la récolte en vaut la peine.
Expert: Anastasia Kovrizhnykh
