Parmi les professionnels, il existe le terme « syndrome du nid vide ». Ce sentiment est rencontré par les parents plus âgés dont les enfants ont grandi et vivent activement leur vie.
Il est important de ne pas se décourager et de se fixer de nouvelles tâches en temps opportun.
Que doivent faire les parents d’enfants plus âgés ?
Habituellement, dans de telles situations, les relations changent non seulement avec les enfants, mais aussi dans les couples.
Il est possible de faire face au syndrome effrayant. Mais la tâche principale à ce stade est de construire de nouvelles relations avec vos enfants.
De cette façon, vous ne pourrez pas être laissé pour compte et continuer à faire partie de la vie de votre enfant.
En même temps, vous devez penser à trouver des activités nouvelles et passionnantes pour éliminer la routine.
Méthodes éprouvées
1. Tout d’abord, parlez-vous et discutez de questions passionnantes.
2. Ensuite, commencez à faire des projets pour l’avenir ou reprenez une activité intéressante que vous aviez reportée auparavant. Cette activité devrait apporter de la joie.
3. Il ne sera pas possible de s’adapter immédiatement aux nouvelles conditions de vie. Mais ce sera plus facile si vous commencez à tenir un journal, enregistrant vos expériences de votre nouvelle vie.
4. Établissez une routine quotidienne si vous n’en avez pas.
5. Assurez-vous de maintenir le contact avec vos amis, vos proches et vos connaissances, et s'il semble que les efforts déployés ne suffisent pas, demandez l'aide d'un spécialiste.
Pour information
Un syndrome est un ensemble de symptômes ayant une étiologie et une pathogenèse communes. Au sens large, un syndrome est un ensemble de symptômes apparentés, unis par un mécanisme unique d'apparition et de développement du phénomène en question, mais pas nécessairement associés à la maladie.
