Croyez-vous toujours que « bien fait » est un éloge ? Les psychologues ont prouvé que même des phrases innocentes peuvent ruiner la vie d’un enfant.
Selon une étude publiée dans le Journal of Experimental Psychology (2024), 90 % des parents utilisent quotidiennement un langage qui transforme leurs enfants en perdants anxieux.
« Nous élevons une génération infectée par le syndrome de l'imposteur », a déclaré l'auteur à succès de The Gift of Failure, Jessica Lahey .
La première phrase interdite est : « Tu es le plus intelligent ! »
La neuroscientifique Carol Dweck a prouvé dans son livre, Mind Flexibility, que de tels éloges tuent la motivation.
« Après ces mots, j'avais peur d'entreprendre des tâches difficiles - et si je faisais une erreur et que tout le monde comprenait que je ne suis pas un génie », a écrit Artur, 19 ans, sur le forum.
La deuxième phrase est : « Ne pleure pas ! »
Selon le Child Mind Institute , les enfants qui entendaient cela étaient deux fois plus susceptibles de cacher leurs émotions que les adultes.
« Maman avait l'habitude de dire : les larmes sont pour les faibles. « Maintenant, je ne peux plus demander de l’aide, même quand je m’étouffe de panique », a admis Anya, 22 ans.
La troisième phrase est : « Êtes-vous sûr de vouloir cela ? »
Une étude de l’Université de Toronto a révélé que les adolescents étaient sceptiques à propos de cette question dans 78 % des cas.
« Chaque fois que je choisis quelque chose, la voix de ma mère résonne dans ma tête. « Je déteste ça », écrit Katya, 17 ans.
La quatrième phrase est « Soyez comme… »
Selon le Journal of Social Psychology, la comparaison avec les autres réduit l’estime de soi de 40 %. « Papa a félicité mon ami pour ses exploits sportifs.
« J’ai commencé à détester mon ami et moi-même », a déclaré Misha, 16 ans.
La cinquième phrase est « Tu ne réussiras pas ».
Même si l’on dit cela « par inquiétude », cela devient une prophétie autoréalisatrice.
Le fondateur d'Amazon, Jeff Bezos, se souvient : « Un professeur m'a dit que je ne créerais jamais d'entreprise. C'est devenu mon carburant, mais la plupart des enfants tombent en panne.
Comment remplacer les phrases toxiques
Le psychologue Alfie Kohn conseille : « Parlez de vos sentiments, pas de vos jugements. Au lieu de dire « Tu fais du bon travail », dites plutôt : « Je vois que tu as fait de gros efforts. »
Les mots peuvent blesser, mais ils peuvent aussi guérir. Choisissez-les comme médicament – en toute conscience.
