Il est plus facile pour de nombreux enfants de s'immerger dans le royaume de Morphée à l'aide de « s'endormir ».
C'est le nom des rituels spéciaux qui se répètent jour après jour à l'heure d'aller se coucher.
De tels rituels avant le coucher permettent au bébé de savoir qu'il sera bientôt l'heure de dormir.
Jouets
L'une des options rituelles consiste à dire au revoir aux jouets. Expliquez à votre enfant que ses poupées et ses voitures sont également fatiguées pendant la journée et souhaitent faire une sieste. Avec votre bébé, agitez la main vers les jouets et dites bonsoir.
Berceuses et contes de fées
Les berceuses et les contes de fées aideront à calmer et à détendre votre enfant. Ils doivent être chantés ou racontés d'une voix calme et mesurée, sans se précipiter nulle part. Évitez les sujets actifs et passionnants - l'enfant peut devenir surexcité et il lui sera alors encore plus difficile de s'endormir.
Se changer en pyjama
Même une action aussi simple que changer vos vêtements de maison en pyjama peut être associée au sommeil à venir.
