La difficulté d’exprimer ses sentiments et ses émotions est un frein. Il arrive que les parents ne puissent pas ouvrir leur cœur à leurs enfants, mais cela se produit aussi dans l'autre sens : les enfants se sentent isolés.
Surmonter cette barrière ne sera pas difficile si vous en avez l’envie.
Les scientifiques ont découvert trois phrases simples et courantes qui aideront à éliminer la barrière invisible entre les enfants et les parents.
Des chercheurs de l'Université Harvard ont travaillé sur le problème. Nous avons ainsi pu identifier trois phrases principales que les parents doivent retenir.
Demandez à votre enfant de décrire ses sentiments ou ses émotions
En même temps, il n’est pas nécessaire d’étiqueter, car les bonnes et les mauvaises émotions n’existent tout simplement pas.
Il y a un malentendu, une incapacité à expliquer ou à décrire avec des mots, ce qui conduit à des caprices, des crises de colère et des malentendus.
Les parents doivent d’abord comprendre cela.
Parlez à votre enfant de votre état
Il n’est pas nécessaire de cacher votre tension intérieure à vos enfants. N’attendez pas que toute la négativité accumulée se déverse sur la première personne que vous rencontrez.
Si vous restez calme tout le temps (ou en apparence), alors les enfants adopteront une mauvaise attitude à l’égard des capacités de leurs parents.
Le pire, c'est qu'ils commenceront eux-mêmes à cacher leurs sentiments et leurs émotions. Cela n’arrivera pas si les parents et les enfants sont capables de se parler de choses douloureuses.
Expliquez à votre enfant que toutes les expériences sont importantes.
La principale erreur est d'utiliser les expressions « ce n'est pas grave », « tout s'arrangera », « il faut attendre », etc.
Il serait correct d'expliquer aux enfants qu'ils doivent être capables de réagir correctement à chaque situation, même si la situation est hors de contrôle.
Il est impossible de l'apprendre tout de suite, mais il n'y a tout simplement pas d'autre moyen de faire face aux émotions négatives.
Précédemment, nous vous expliquions comment occuper un enfant qui se promène dans la maison et ne sait pas à quoi jouer.
