Les sucreries sont nocives. Un tel goût donne à une personne une hormone du bonheur au niveau subconscient.
Mais cela augmente le risque de diabète, de problèmes dentaires et immunitaires, ainsi que d’hyperactivité.
Mais que faire si un enfant ne peut pas se passer de tels produits ?
Ici, il est important de prendre en compte l'âge et les caractéristiques psychologiques, a expliqué plus en détail la nutritionniste Daria Korableva à Gazeta.Ru .
Elle a noté qu'il est nécessaire d'expliquer les méfaits du sucre à un enfant dans un langage simple. Il convient de le réduire progressivement. Mais parler de soi ou de beauté lorsqu'on parle de nourriture n'est absolument pas autorisé, afin de ne pas provoquer chez l'enfant des associations malsaines, qui peuvent à terme conduire à la boulimie ou à l'anorexie.
De plus, vous devez organiser des loisirs pour les enfants. Le plus souvent, ils se souviennent des sucreries par ennui ou par manque d'émotions. Ne vous ennuyez pas pendant le déjeuner. La plaque doit donc être formée correctement. 60 % est ce que l'enfant aime, 10 % est quelque chose de nouveau, 30 % est ce que le bébé peut refuser de manger.
Korableva a noté dans une interview avec des journalistes que les enfants développent le plus souvent des habitudes alimentaires entre 3 et 5 ans. Il est donc important de communiquer avec votre enfant au sujet de l’alimentation et de lui expliquer la différence entre les aliments transformés et naturels. Nous devons poursuivre la conversation avec les élèves plus jeunes.
Le médecin a ajouté qu'il est important de montrer par l'exemple que les sucreries peuvent être facilement abandonnées. Il peut y avoir plus de fruits et légumes sur la table, mais les desserts ne doivent pas être exposés.
"S'il y a un choix de légumes et de fruits sur la table, l'enfant choisira parmi eux, mais s'il y a aussi des sucreries sur la table, le résultat sera évident", a déclaré la nutritionniste.
