Si vous voulez que votre enfant soit en excellente santé et attrape rarement un rhume, vous devez l'endurcir. Cependant, il est préférable de le faire dès le plus jeune âge.
Mais comment le faire correctement ?
Ekaterina Morozova en a parlé lors d'une conversation avec des représentants de la publication RIAMO.
Comme l'a noté le médecin, il existe trois règles assez simples à suivre.
Tout d’abord, vous devez vous rappeler d’être systématique. Ce n'est que dans ce cas que l'on peut s'attendre à l'effet de la procédure lorsque le corps s'habitue progressivement aux nouvelles conditions.
Il est important d'augmenter progressivement la charge.
De plus, il est très important de prendre en compte l'humeur et l'état moral de l'enfant. Le processus doit prendre la forme d’un jeu pour que la fille ou le garçon se sente intéressé.
Si le bébé est bouleversé et ne veut pas effectuer les procédures, il est préférable de reporter l'événement. Si vous faites cela contre la volonté d'un garçon ou d'une fille, il n'y aura qu'un impact négatif sur le durcissement.
