Le poulet est un produit sain, mais toutes ses parties ne sont pas saines.
Selon les nutritionnistes, la partie la plus nocive du poulet est la peau.
Son utilisation peut avoir des conséquences extrêmement négatives tant sur la santé que sur l’apparence.
Nous vous expliquons pourquoi vous devez abandonner l'habitude de manger du poulet avec la peau.
Pourquoi il ne faut pas manger de peau de poulet
Le fait est que la peau du poulet est très riche en graisses saturées.
Manger de la peau de poulet, surtout frite, entraîne un vieillissement des vaisseaux sanguins et de la peau.
La poitrine est considérée comme la partie la plus saine du poulet, mais vous ne devriez pas abandonner complètement la viande de poulet rouge.
Les nutritionnistes recommandent de manger de la viande de poulet rouge au déjeuner et de la poitrine au dîner.
Le bénéfice maximum viendra du poulet cuit à la vapeur ou selon la méthode sous vide.
Vous pouvez également faire cuire du poulet, mais vous devez vous assurer qu'aucune croûte n'apparaît.
Est-il possible de manger du poulet tous les jours ? Les experts en nutrition disent non.
Le régime alimentaire doit être varié, il doit y avoir différents types de viande ainsi que du poisson.
